انجمن های گفتگوی بهبودی

افسردگان گمنام => افسردگان گمنام => نويسنده: ایلیاEiliya در 28 آوریل 2014، 10:57:18 am

عنوان: افسردگان گمنام چيست ؟
رسال شده توسط: ایلیاEiliya در 28 آوریل 2014، 10:57:18 am

افسردگان گمنام چيست ؟
افسردگان گمنام : برگرفته از دوازده قدم الكليهاي گمنام در مي سال آغاز به كار كرد .
اين گروه از يك برنامه گروهي استفاده ميكند . بطوريكه افراد به طور متقابل يكديگر را حمايت مي كنند
افسردگي چيست ؟؟چه كسي مي داند ؟ طبيعتا افسردگي بخشي از زندگي هر كس است كه دبر يا زود با آن مواجه ميشود .
از آن براي غلبه بر خشم _ شوق _ خستگي _ تنهايي ، يا آسيب هاي كودكي استفاده مي كنيم . در انجمن افسردگان گمنام فرد افسرده مي پذيرد كه در مقابل افسردگي اش ناتوان است . فرد افسرده مي پذيرد كه بخش هاي مختلفي از زندگي اش توسط افسردگي كنترل ميشود . و اينكه او بياز به يك نيروي و باور دروني قدرتمند دارد .
ما نياز به چنين تجربه اي داريم . كه چنين نيرويي را باور داشته باشيم كه از همه ما توانمند تر بوده و ما را به سمت آرامش سوق ميدهد . ..در جلسات افسردگان گمنام ما در زندگي شخصي افراد كنجكاوي نمي كنيم ..و در مشاركتها نصيحت نميكنيم . ، به جاي آن ما داستان خود را و اينكه چگونه دوازده قدم ما را از شر افسردگي خلاص كرد بيان مي كنيم .
جلسات اميدوار كننده بودند و بر نقاط مثبت نمركز مي كند .
هر يك ازما اهداف واضح و مثبتي را براي خودمان معين مي كنيم و شروع ميكنيم به يادگيري اينكه چگونه بر زندگي و احساسات خود مسلط باشيم .
زمامي كه شما به عنوان تازه وارد آماده ميشويد كه كاري براي توقف غمهايتان انجام دهيد آنگاه نتائج شروع به اتفاق افتادن مي كند .
اين برنامه بهبودي دوازده قدمي يك شفا دهنده بزرگ براي زخمهاي شخصي است و براي فرد افسرده زندگي جديدي را ايجاد مي كند .
اين برنامه شما را با كساني كه در گذشته همانند شما بوده اند آشنا ميكند و اميد ميدهد . در حاليكه همه جا را تاريكي و نا اميدي فرا گرفته بود ممكن است بخواهيد براي ارتباط با اين برنامه از فردي كمك بگيريد ، اين شخص راهنما نام داشته و بايد خودش تجربه افسردگي داشته باشد . همچنين شما ميتوانيد با ساير اعضاء گروه افسردگان گمنام شماره تلفن خود را مبادله كنيد .
هر چه زندگيتان بهتر مي شود درد احساسي تان كاهش مي يابند و ديگر براي مدت طولاني در انزوا و درد فرو نمي رويد .