انجمن های گفتگوی بهبودی

Please login or register.

لطفا برای ورود نام کاربری و رمز عبورتان را وارد نمایید
جستجوی پیشرفته  

اخبار:

بي وقفه آزاد بوده ام تا هرگز نتواني از من جزميتي بنا نهي. اگر بخواهي چنين کني، فقط خود را ديوانه کرده اي! ارثيه واقعا وحشتناکي براي محققان بجا گذاشته ام! از حرفهاي من چيزي نخواهند فهميد!! همين خوب است که کسي نميتواند آئين يا کيش خاصي از من بسازد. نه! اين ناممکن است... واژه هايم تو را مي سوزانند، ولي نميتواني هيچ گونه الهيات يا جزميتي از آنها بسازي. ميتواني راهي براي زندگي بيابي ولي نه جزميتي تا با تکيه به آنها موعظه کني. ميتواني شراب شورش را از اين جام بنوشي ولي نميتواني درونمايه اي انقلابي را با تار و پود آنها ببافي. واژه هايم تنها آتش بپا نمي کنند! اينجا و آنجا باروت را نيز چاشني آنها کرده ام تا براي قرنها انفجار ايجاد کنند! بيش از آن که لازم است باروت ريخته ام تا انفجار محتوم باشد! آنکس که ميخواهد از من کيش خاصي بيافريند، کمابيش با هر جمله اي به دردسر خواهد افتاد!



ایام ، پیامهای روز و خبرهای مهم تالار

یادمان باشد :
اگر خطای گذشته را نمی توان جبران کرد ،دست کم اثر آن را با مهربانی در حق کسی دیگر می توان کمرنگ و کمرنگتر نمود . زیرا امروز ما فهمیده ایم که : کردارمان است که چرخه تقدیرمان را به حرکت در می آورد .

.
به خاطر دارم زمانی که در اوج نا امیدی به سر می بردم خداوند مرا با یکی از برنامه های دوازده قدمی آشنا کرد و در این راه مسیر زندگی ام تغییر کرد.
بدون شک یکی از دلایلی که باعث پایبندی من در این داستان شد ،  نبود هیچگونه انگیزه انتفاعی در افراد قدیمی تر بود . در ابتدا با بدبینی، اندکی بعد با شک و تردید و تعجب و در انتها با درک اینکه اینجا با تمام دنیا متفاوت است با این مسئله روبرو شدم. برنامه به من روشی ساده اما نه چندان آسان را پیشنهاد کرد و در گام پایانی مرا موظف به رعایت مسائل مطرح شده در یازده گام قبلی نمود و متعهد به رساندن این پیام به آنانیکه درد می کشند و در انتظار راهی برای درمانند. پس از چندی با یکی از روشهایی که برای رساندن این پیام توسط تعدادی از همدردانم در محیط های مجازی راه اندازی شده بود آشنا شدم. مهمترین مسله ای که در روزهای اول با آن روبرو بودم احساس عدم امنیت در این مکانها بود چرا که رعایت ستنها در این محیط بسیار مشکل و عملا غیر ممکن به نظر می رسید پس از چندی دریافتم حضور خداوند در این مکان مثل بقیه جاها پر رنگ است و او به گونه ممکن هدایتگر ماست. افرادی که به این مکان می آیند مثل افرادی که به جلسات می ایند رنج کشیده اند و مورد عنایت خداوند، خدمتگزاران نیز وظایف سنگینی به عهده دارند و در مورد خدمتگزارن این تالار تا آنجا که بنده مطلعم یهترین تلاش را برای حفظ امنیت تالار می نمایند.

باستحضار کاربران عزیز می رساند گزارشهائی در مورد ارسال پیغامهای خصوصی غیر مرتبط از سوی بعضی از کابران به خدمتگزاران تالار رسیده است... امنیت تالار و کم کردن هزینه خسارات احتمالی به کابران مهمترین دغدغه خدمتگزارن تالار می باشد و در صورت تکرار این موضوع حساب کاربری، کاربر متخلف حذف می گردد.

اما در پایان و خطاب به همه عزیزان، اعتماد یکی از اصول زیربنائی بهبودی است اما ما باید بدانیم که در زمان و مکان مناسب به افرادی که احساس می کنیم زیربنای روحانی محکمی در زندگیشان دارند اعتماد کنیم.
.
اوایل فکر می کردم به همه افرادی که 12 قدم رو کار کردند چه زن و چه مرد می تونم اعتماد کنم. فکر می کردم کسی که مُهر 12 قدمی رو خورده یعنی انتهای اعتماد ولی :
بعدها فهمیدم که اینطور نیست. درسته که 12 قدم اصول روحانی هست که به هر انسانی کمک می کنه تا روحانیت رو توی خودش پرورش بده، اما واقعیتش این هست که باید این اصول رو زندگی کرد نه اینکه فقط آنها رو آموزش دید.
فهمیدم که بیماری ما انسانها به شکلهای مختلف خودش رو نشون می ده و انکار و توجیه یکی از قوی ترین قسمتهای اون هست. متوجه شدم که این من هستم که به دیگران اجازه می دم که از من سوء استفاده کنند و احساسات من رو به بازی بگیرند.
فهمیدم که من هم باید اصولی رو رعایت کنم و حواسم به دورو برم باشه، چشمهام رو باز کنم و مسئولیت اعتماد رو به گردن دیگران نندازم، حماقت و بی ملاحظه گی به خرج ندم و بعد اسمش رو اعتماد بزارم و در انتها توقع داشته باشم کسی از این نوع اعتماد (بی مسئولیتی) من سوء استفاده نکنه.
ضمن اینکه متوجه شدم :
اعتماد یکی از اصول زیربنایی برای زندگی می باشد. در صورتی که هیچ گونه اعتمادی در بین انسانها وجود نداشته باشد هیچ انسانی نمی تواند از انسان دیگر برای دریافت کمک یاری بگیرد.
در انجمنهای 12 قدمی انسانهای درد کشیده ای وجود دارند که عجز آنها در مقابل نقصهایشان آنها را به اینجا کشیده است. 12 قدم به انسانها کمک می کند تا اصول روحانی را دریافت کرده و در جهت کاهش نقصهای خود گام بردارند. هنگامی که ما در قدم 4 شروع به نوشتن ترازنامه می کنیم بعد از مدتی متوجه می شویم که این خود ما بوده ایم که وسایلی فراهم کرده ایم تا دیگران از اعتماد ما سوء استفاده کنند.
در بسیاری از زمانها ما می خواستیم که مسئولیت کارهای خود را به عهده نگیریم و این اشتباهات رو به گردن دیگران بیاندازیم. ما می خواستیم به همان گونه که راحت تر هستیم (بدون تلاش و تفکری) کاری رو انجام بدهیم و در انتها اگر نتیجه متناسب با خواسته ما نبود، دیگران را محکوم می کردیم و می گفتیم آنها از اعتماد ما سوء استفاده کردند، آنها رفتار صادقانه ما را ندیدند و... . اما یادمان رفته بود که این خود ما بودیم که برای فرار از کوچکترین تنش همه چیز را به دیگران واگذار کرده بودیم، ما سعی نمی کردیم خودمان رو به زحمت انداخته، احساساتمان رو کنترل کنیم، دعا کنیم تا راه درست را دریابیم، ما فقط می خواستیم راحت باشیم.
و در انتها باید توجه بشود قرار گرفتن برچسب 12 قدمی بر روی یک فرد به معنی این نیست که آن فرد خالی از نقص شده و ما احساس کنیم که می توانیم بدون در نظر گرفتن بسیاری از اصول به آن فرد اعتماد کنیم. این اعتماد چیزی جزء حماقت نیست و دوباره ما را در چرخه ای از رنجش می اندازد، رنجشی که ما مسئولیت رفتار اشتباه خودمان را به گردن 12 قدم انداخته ایم.
.
اینها تجربه هایی بود که من بدست آوردم
.
خدمتگزاران انجمنهای گفتگوی بهبودی

نویسنده موضوع: یک پیشنهاد عمل شده  (دفعات بازدید: 2884 بار)

رضا - بیل

  • رضا - اینترنت
  • نمایندگان انجمن ها
  • کاندیدای خدمت در تالار
  • ******
  • امتیاز: +374/-13
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 3,690
  • <:::: ردپاهایم راپاک می کنم،تا کسی نفهمدکه...::::>
    • الکلی ها و معتادان گمنام
یک پیشنهاد عمل شده
« : 28 فوریه 2012، 12:19:51 pm »

این یک برنامه عملی است که باید توسط افراد عملی اجرا بشه
.
من نهار ظهر رو حذف کردم و صبحانه و شام رو کامل می خورم ، خیلی جواب داده ، خیلی
بعلاوه اینکه آب جوشیده می خورم و چای سیاه رو کامل حذف کردم
بلاوه اینکه قندیجات و شکر ها و نمک های موجود در بازا رو هم حذف کردم و بجاشون از نمک دریایی استفاده می کنم
 
خارج شده است
ثمره کوشش های عاشقانه ، در محصول آن است که موسم آن همیشه به وقت خود فرا می رسد ...
کتاب پایه "آبی" معتادان گمنام - پیش گفتار
.
.
آدرس وبلاگ :
.
http://www.behboodi.org

sedighe

  • منشی(مدیر)انجمن
  • کاندیدای خدمت در تالار
  • *****
  • امتیاز: +348/-1
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 2,690
  • پروردگارا ..بمن بردباري، فروتني و تسليم عنايت فرما
پاسخ : یک پیشنهاد عمل شده
« پاسخ #1 : 28 فوریه 2012، 04:52:09 pm »

 من بيشتر از 4 سال هست كه شيريني قنادي و قند و شكر را از برنامه غذايي ام حذف كرده ام و بجايش چاي سبز و خرما را جايگزين كرده ام ... نان جو  و سبوسدار را جايگزين نان هاي بدون سبوس كرده ام ...روغن كنجد و روغن زيتون را به برنامه غذايي اضافه كرده ام ..همراه پياده روي تند .. تاثيراتي كه داشته ..وزنم ثابت مانده ..چربي خون كنترل شده و كاهش يافته . ..به سلامت قلبم كمك كرده ....و خدا را شكر مراقبت از خودم را برنامه بمن ياد داد ..
خارج شده است
مگر ميشود زندگي مرا به هم ريخته آفريده باشد ؟  خداي  دانه هاي  انار !!!!!

علی

  • بازوی N.A
  • کاربر نیمه فعال
  • ***
  • امتیاز: +40/-0
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 174
  • خدایا به خاطر نجات ورهایی شکرت
    • پشته
پاسخ : یک پیشنهاد عمل شده
« پاسخ #2 : 29 فوریه 2012، 10:36:44 pm »

سلام منم دو ماهه کلا چای رو گذاشتم کنار 19روزه گوشت رو از برنامه غذایی ام حذف کردماحساس سبکی میکنم ..از روغن زیتون وغذای گیاهی استفاده میکنم :rose:
خارج شده است
به خدا گفتم بهم همه چیز بده تا از پاکی ام لذت ببرم
..گفت بهت پاکی دادم تا از همه چیز لذت ببری

رضا - بیل

  • رضا - اینترنت
  • نمایندگان انجمن ها
  • کاندیدای خدمت در تالار
  • ******
  • امتیاز: +374/-13
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 3,690
  • <:::: ردپاهایم راپاک می کنم،تا کسی نفهمدکه...::::>
    • الکلی ها و معتادان گمنام
پاسخ : یک پیشنهاد عمل شده
« پاسخ #3 : 01 مارس 2012، 11:37:19 am »

از نرگس و علی به خاطر در اختیار قرار دادن تجربیاتشون ممنونم
کاملا این موارد که ذکر کردید درسته
منم احساس سبکی خوبی دارم ، ضمن اینکه خوابم هم کامل شده و سبک خواب و با آسایش می خوابم
یک چیز دیگه هم اینکه
دارم سعی می کنم ارتباطم رو با مواد غذایی کنسرو ، سوسیس و کالباس و روغن های مایع موجود در بازار ( بجز : کنجد و زیتون و هسته انگور و روغن زرد گوسفندی) ، کامل قطع می کنم
.
و این روند ادامه داره
راستی ، نیم ساعت قبل از غذا و تا دو ساعت بعد از غذا ، از خوردن هر مایعاتی به شدت جلوگیری می کنم
.
و ...
خارج شده است
ثمره کوشش های عاشقانه ، در محصول آن است که موسم آن همیشه به وقت خود فرا می رسد ...
کتاب پایه "آبی" معتادان گمنام - پیش گفتار
.
.
آدرس وبلاگ :
.
http://www.behboodi.org

sedighe

  • منشی(مدیر)انجمن
  • کاندیدای خدمت در تالار
  • *****
  • امتیاز: +348/-1
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 2,690
  • پروردگارا ..بمن بردباري، فروتني و تسليم عنايت فرما
پاسخ : یک پیشنهاد عمل شده
« پاسخ #4 : 04 مارس 2012، 12:54:51 pm »

 سلام دوستان خوبم :من اكثرا مشكل معده داشتم و همه راهها را امتحان كردم ...كمي نعنا خشك و عرق نعنا به ليوان دوغ ام اضافه ميكردم ...ولي چيزيكه بمن به  سلامت گوارش بمن كمك كرده و  تجربه كردم ...نظم و انظباط  وعده هاي غذا و  ميوه بود  . و  جدا كردن وعده غذايي با وعده ميوه ...و .فاصله آنها  كه  يك تا 2 ساعت بايد باشه .  و اين در سلامتي معده ام موئثر بوده  ..حالا برايم عادت شده . حتي در مهماني من بعد از غذاي اصلي تا يك ساعت ميوه و مايعات  نميخورم ...اينكه ما در همه امور ميتوانيم انتخاب خودمون را داشته باشيم  برايم جالبه  :yummy:
« آخرين ويرايش: 04 مارس 2012، 12:56:56 pm توسط narges »
خارج شده است
مگر ميشود زندگي مرا به هم ريخته آفريده باشد ؟  خداي  دانه هاي  انار !!!!!

vania

  • تازه وارد
  • *
  • امتیاز: +0/-0
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 1
  • من چنینم که نمودم ، دگر ایشان دانند...
پاسخ : یک پیشنهاد عمل شده
« پاسخ #5 : 02 ژوئیه 2012، 09:46:20 am »

سلام دوستان من از امروز میخوام اعلام کنم که به کمک خدا و این برنامه مجدد شروع کنم و از خوردن قند و شکر و پرخوری دوری کنم برام دعا کنید موفق شم  :pray:
خارج شده است

sara

  • بازوی CODA
  • بابا حرفه ای
  • ***
  • امتیاز: +168/-3
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 783
  • من چنینم که نمودم ، دگر ایشان دانند...
پاسخ : یک پیشنهاد عمل شده
« پاسخ #6 : 03 ژوئیه 2012، 01:31:41 pm »

سلام وانيا جان به جمعمون خوش اومدين
براتون دعا ميكنم باز هم كنارمون باشيد و ما رو هم تويه تجربيات زيباتون رو شريك كنيد
شاد سلامت و پايدار باشيد.
« آخرين ويرايش: 03 ژوئیه 2012، 01:34:37 pm توسط sara »
خارج شده است
براي بدست آوردن چيزي كه تاكنون بدست نياورده اي ، بايد كسي شوي كه تاكنون نبوده اي.
"گابريل گارسيا ماركز"

ممكن است كسي را اشتباه زنداني كنند ولي اشتباهي ازاد نمي كنند.به راستي كه حكمتي در ازادي ما بوده است و چه زيباست اين حس مقدس...

sedighe

  • منشی(مدیر)انجمن
  • کاندیدای خدمت در تالار
  • *****
  • امتیاز: +348/-1
  • آفلاین آفلاین
  • ارسال: 2,690
  • پروردگارا ..بمن بردباري، فروتني و تسليم عنايت فرما
پاسخ : یک پیشنهاد عمل شده
« پاسخ #7 : 03 ژوئیه 2012، 03:24:43 pm »

 سلام دوستان  :rose: مشكل پرخوري من اينه كه در خوردن خوراكي ها و غذاهايي كه دوست دارم  :delicious:افراط ميكنم . و اصلا متوجه نميشم كه چقدر از آنها خوردم .  متاسفانه من اكثر خوراكيها را دوست دارم . كم اتفاق مي افته كه غذايي را دوست نداشته باشم ...   
 جديدا يك روشي كه بكار ميبرم اين هست كه در موقع خريد مراقبم چيزهاييكه دوست دارم و وزنم را بالا مي بره خريداري نكنم ."دوري ميكنم "      وجزء ليست خريد نمي آورم ...مثلا بجاي انگور و هندوانه شيرين كه با نان داغ و پنير در ليست صبحانه قرار ميدهم . خيار  و گوجه را جايگزين كردم ...: نيم تا يك كيلو موفق بودم وزن كم كنم .
خارج شده است
مگر ميشود زندگي مرا به هم ريخته آفريده باشد ؟  خداي  دانه هاي  انار !!!!!
 

این صفحه در 0.052 ثانیه 19 نمایش داده شد.